Dica Quality da Semana

Ainda falando sobre a umidade relativa do ar, de acordo com o Centro de Gerenciamento de Emergências, é considerado estado de alerta quando a umidade relativa do ar apresenta índices entre 12% e 20%. A umidade 21% e 30% é considerada em estado de atenção e abaixo de 12% entra em situação emergencial. A OMS (Organização Mundial de Saúde) indica que o índice considerado ideal para a saúde é de 60%.

Com umidade abaixo de 30% a DICA QUALITY DA SEMANA é uma série de cuidados que devem ser tomados nesses dias secos:

Tome bastante água. Para você ter certeza de que está bebendo a quantidade suficiente de água, tome o dobro do que está acostumado. Por exemplo: se você bebe quatro copos de água por dia, tome oito em dias secos.

Para aumentar a umidade do ar na sua casa, use um umidificador. Se você não tem um aparelho desses, faça o seguinte: molhe uma toalha de banho grande e torça. Pendure a toalha molhada entre duas cadeiras, deixando uma das pontas mergulhada numa bacia ou em um balde cheio d'água.

 Use creme hidratante no corpo e no rosto. Se você sentir os lábios secos, use um protetor labial

Preste atenção nas pessoas acima dos 75 anos e nos bebês de até 1 ano. Ofereça bastante água para eles. Bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno podem ganhar um pouquinho de água. Se ele estiver inquieto depois da mamada e não se acalmar, ofereça um pouco de água.

 Para ter certeza de que as crianças estão bebendo bastante água, ofereça a elas um copo o tempo todo. Depois, observe se elas estão fazendo xixi. Se a criança não está indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vai, faz pouco xixi, isso é um sinal de que ela precisa de mais água.

 Atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também devem ser evitadas – principalmente no horário entre as 10h e 16h.

Na hora das refeições, prefira comidas leves: saladas, frutas, verduras, macarrão com molhos leves e pouca carne.

Boa sermana!

Beijos,

Equipe QualityEstética

Bom final de semana!

Bom final de semana e, não esqueçam, as altas temperaturas e a baixa umidade do ar podem prejudicar a saúde! De acordo com o Centro de Operações do Rio de Janeiro, a umidade relativa do ar está abaixo de 20% em diversos pontos da cidade, principalmente nas zonas norte e oeste.

Por isso, nesse final de semana bebam bastante água para manter o corpo bem hidratado.

Bom final de sermana!

Beijos,

Equipe QualityEstética

DICA QUALITY DA SEMANA!

São poucas as pessoas que cuidam devidamente das pernas, essa parte do corpo é sempre deixada em segundo plano. Em função da estética e da saúde, é importante manter as pernas fortes e com boa aparência. E, a DICA QUALITY DA SEMANA é está: sobre os cuidados que devemos ter para com as pernas.

A primeira dica é no combate a celulite, esse tipo de flacidez danifica o aspecto da pele e compromete a beleza das pernas, então tenha cuidado com a alimentação e evite produtos gordurosos. Para tonificar os músculos, é indicada a realização de exercícios específicos que trabalhem todas as partes das suas pernas.

Com relação às mulheres, atributos de beleza podem influenciar nos cuidados com a pele, então faça depilação sempre que possível e conserve a pele sempre lisinha e feminina. Independente da estação do ano, tenha também o hábito de usar hidratante.

Abraços e boa semana!
Equipe QualityEstética

Bom final de semana!

Bom final de semana!

E, não esqueça, use o filtro solar!

Abraços,

Equipe QualityEstética

DICA QUALITY DA SEMANA

Nossos pés são a base de sustentação do nosso corpo, e por isso merecem cuidados especiais. Toda mulher sente vergonha de seus pés quando mal cuidados, e no inverno, normalmente, essa situação é mais corrente.

Com o uso contínuo de sapatos fechados, muitos se esquecem dos cuidados que deixam os pés bonitos. Então, essa é a DICA QUALITY DA SEMANA é: Cuide bem de seus pés!

As unhas merecem grande atenção porque encravam e infeccionam com facilidade, e para acabar com isso basta cortá-las retas, não tirar os cantos e lixar para que não fiquem sob a pele.

Os cuidados incluem uma esfoliação semanal durante o banho para retirar as células mortas. As lixas somente devem ser usadas a cada 15 dias ou até mesmo uma vez por mês, em movimentos circulares.

Muitas pessoas se esquecem de enxugar bem os pés após o banho, sobretudo entre os dedos para não acumular umidade, é preciso ter certeza que os pés estão completamente secos antes de calçar um sapato pois a umidade faz aumentar as chances de proliferação de bactérias.

Acerte no pé:

- Dê preferência por meias de algodão. Elas são ideais para permitir que o pé respire. Se não for possível usá-las (qual mulher vai usar sapato de salto com meia de algodão?), higienize bem os pés após descalçá-los;

- Nem tanto ao céu nem tanto à terra. Salto muito alto e tão nocivo quanto salto nenhum. Prefira o conforto e quando exagerar (numa festa, por exemplo), dê descanso aos pés nos dias seguintes;

- Mesmo no inverno, procure o podologista ao menos uma vez a cada dois meses. Em casa, não cutuque as unhas e não corte os cantos delas (prefira o corte quadrado);

- Se usar esmalte, dê um descanso para as unhas de pelo menos dois dias na semana;

- Hidrate os pés com um creme específico para a região. Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las;

Abraços e boa semana,
Equipe QualityEstética.

FELIZ DIA DOS PAIS!

A QualityEstética deseja a todos um FELIZ DIA DOS PAIS!

Abraços,

Equipe QualityEstética.

DICA QUALITY DA SEMANA: ESPECIAL DIA DOS PAIS!

Unhas elegantes

Além de beleza, essa atitude é sinal de higiene, já que unhas mal tratadas podem guardar uma enorme quantidade de germes e micróbios, que oferecem diversos riscos para a saúde. De acordo com a podóloga, Ana Paula Figueiredo, os homens estão cada vez mais compromissados em deixar as mãos sempre bonitas. "Hoje eles buscam ficar com as unhas bonitas e limpas já que assim, cuidam do bem-estar e da aparência ao mesmo tempo", diz. 

A especialista também explica que já existem esmaltes específicos para o público masculino. "Há bases exclusivas para os homens. Elas são mais discretas e possuem menos brilho", afirma a manicure. "Nem preciso mais ficar insistindo para que eles passem uma pequena quantidade do produto, porque eles já incorporaram a ideia."

Outro ponto a favor do cuidado no salão é fazer os rapazes perderem a mania de roer as unhas. "As unhas curtas e cutículas aparadas inibem o comportamento. Depois de semanas seguidas fazendo as unhas, a grande maioria desiste do hábito", conta Ana Paula.

Beijos!

Equipe QualityEstética

DICA QUALITY DA SEMANA: ESPECIAL DIA DOS PAIS!

Massagem Relaxante

Após um dia estressante, os músculos começam a se tensionar, a respiração se desregulariza, o cansaço e dores no corpo tomam conta. Para sanar o estresse e reequilibrar o corpo e a mente, nada melhor que uma massagem relaxante. 

E a QualityEstética oferece a Massagem Relaxante e a Massagem com Pedras Quentes.Além de promover bem-estar, a massagem estimula a circulação sanguínea, elimina as toxinas do organismo, combate a ansiedade, dor de cabeça insônia e irritabilidade. “Para aliviar toda a tensão cotidiana o ideal é que seja feita uma sessão por semana”, afirma a esteticista Monique Luparelli.

Beijos!

Equipe QualityEstética

DICA QUALITY DA SEMANA: ESPECIAL DIA DOS PAIS!

Pele macia 

A limpeza de pele também vai além dos cuidados com a beleza. Ela retira todas as impurezas, como a poeira, e elimina os cravos e espinhas . "O procedimento dura cerca de 40 minutos e consiste em quatro etapas principais: a higienização (que utiliza produtos específicos para limpar a pele), a esfoliação (que usa produtos para eliminar as impurezas superficiais), a extração (quando o especialista espreme os cravos e espinhas) e a máscara calmante (que ajuda a acabar com a vermelhidão dos procedimentos anteriores)", explica a esteticista Monique Luparelli. 

O resultado é uma aparência mais saudável, iluminada e rejuvenescida."O homem tem uma pele mais espessa, oleosa e não costuma fazer este tipo de tratamento com frequência. O ideal é fazer a limpeza mensalmente, considerando o tipo de pele e fatores externos, como poluição, sol e umidade do ar", avalia a profissional.  

Beijos!

Equipe QualityEstética

DICA QUALITY DA DA SEMANA: ESPECIAL DIA DOS PAIS!

Estamos na semana do Dia dos Pais e, por essa razão, a QualityEstética preparou uma DICA QUALITY DA SEMANA ESPECIAL DIA DOS PAIS!

Ao longo desta semana, vamos dar algumas dicas para o seu papai ficar mais lindão!

Beijos!

Equipe QualityEstética

Aproveite o Dia dos Pais na QualityEstética!

Dia dos Pais é na QualityEstética!

Foi-se o tempo em que o homem só se preocupava com os cabelos e a barba. Nos dias de hoje, a preocupação com a aparência vai muito além e eles têm marcado presença nas clínicas de estética, seja para cuidar da pele, daquela “gordurinha em excesso” ou, mesmo, em busca das terapias corporais que proporcionam relaxamento e reequilíbrio de suas energias.

E para esses homens, que estão livres do preconceito, fazem as unhas, tiram o excesso de pelo das sombrancelhas, usam hidratantes entre outras coisinhas, a QualityEstética preparou uma promoção imperdível para esse Dia dos Pais! Afinal, eles também merecem cuidados especiais!

Abraços,

Equipe QualityEstética

QualityEstética na Folha de Niterói!

Dica Quality da Semana!

Quem é que nunca quis ter uma pele lisinha, sem cravos e nem acnes, parecida com a de um bebê? Se você é uma dessas pessoas, saiba que se mudar alguns hábitos, poderá sim, ter essa pele. Além de tratamentos, uma boa alimentação ajuda, e muito, a manter uma pele bonita e saudável

E a DICA QUALITY DA SEMANA é com relação à alimentação. As frutas são importantes aliadas da beleza, pois são ricas em mineiras, sais e nutrientes. Veja uma lista das principais frutas e suas propriedades que, além refletirem na beleza do rosto e do corpo, são ótimas para o organismo:

Manga – Além de purificar o sangue, é boa para a pele, pois ajuda no tratamento contra a acne.

Laranja – Fonte de vitamina C, é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções.

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante.

Kiwi – Possui grande quantidade de vitamina C, é antioxidante e laxante. Atua nos tratamentos contra a tensão, depressão e desordens digestivas.

Melão – Possui muita vitamina A, é ótimo para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi – Atua na digestão e purifica o organismo.

Uva - Ajuda a acabar com a anemia e o cansaço. Previne o câncer e diminui o nível de

Maça: rica em vitaminas e complexo B, ajuda na renovação das células e na troca da epiderme, o que acontece com todo mundo pelo menos uma vez por mês.

Iogurte: não é fruta, mas auxilia da mesma forma porque ele é rico em cálcio, zinco, vitaminas A e complexo B, fora as proteínas, e que auxilia na troca da pele, isso sem falar que enrijece os fios de cabelos e as unhas.

Outros alimentos que podem ser consumidos a vontade são acerola, tomate, morango, cenoura e abóbora entre muitos outros.

Abraços e uma excelente semana,
Equipe QuelityEstética