Dica Quality da Semana!

Quem é que nunca quis ter uma pele lisinha, sem cravos e nem acnes, parecida com a de um bebê? Se você é uma dessas pessoas, saiba que se mudar alguns hábitos, poderá sim, ter essa pele. Além de tratamentos, uma boa alimentação ajuda, e muito, a manter uma pele bonita e saudável

E a DICA QUALITY DA SEMANA é com relação à alimentação. As frutas são importantes aliadas da beleza, pois são ricas em mineiras, sais e nutrientes. Veja uma lista das principais frutas e suas propriedades que, além refletirem na beleza do rosto e do corpo, são ótimas para o organismo:

Manga – Além de purificar o sangue, é boa para a pele, pois ajuda no tratamento contra a acne.

Laranja – Fonte de vitamina C, é energizante, laxante e ajuda na prevenção de infecções.

Framboesa - Tonificante, vigorizante e desitoxicante.

Kiwi – Possui grande quantidade de vitamina C, é antioxidante e laxante. Atua nos tratamentos contra a tensão, depressão e desordens digestivas.

Melão – Possui muita vitamina A, é ótimo para a pele e ajuda a manter o bronzeado intenso.

Abacaxi – Atua na digestão e purifica o organismo.

Uva - Ajuda a acabar com a anemia e o cansaço. Previne o câncer e diminui o nível de

Maça: rica em vitaminas e complexo B, ajuda na renovação das células e na troca da epiderme, o que acontece com todo mundo pelo menos uma vez por mês.

Iogurte: não é fruta, mas auxilia da mesma forma porque ele é rico em cálcio, zinco, vitaminas A e complexo B, fora as proteínas, e que auxilia na troca da pele, isso sem falar que enrijece os fios de cabelos e as unhas.

Outros alimentos que podem ser consumidos a vontade são acerola, tomate, morango, cenoura e abóbora entre muitos outros.

Abraços e uma excelente semana,
Equipe QuelityEstética