A plataforma vibratória é muito eficaz para pessoas que não dispõe de tempo para academia ou para ficar num centro de estética, ela proporciona ao organismo benefícios fisiológicos que correspondem a mais de uma hora de exercícios de média a alta intensidade. Enquanto que, durante um treino convencional, a realização do esforço depende inteiramente da nossa vontade, numa plataforma vibratória as contrações musculares acontecem de forma involuntária (ao ritmo de 30 a 50 contrações por segundo), o que provoca uma estimulação de quase 100% das fibras musculares dos músculos solicitados.
Com apenas 15 minutos de utilização e sem precisar fazer nada. Isso mesmo!! Basta ficar parado em cima dela e os benefícios são garantidos.
É claro que vamos aproveitar o tempo para conciliar exercícios específicos para potencializarmos os efeitos da plataforma que, dentre vários benefícios, garante uma drenagem linfática, combate a celulite, melhora o funcionamento do intestino, regula o colesterol, previne varizes e osteoporose.
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Abraços Equipe Quality Estética.
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